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Mentales Wohlbefinden und Hydration
Studien zeigen, dass bereits leichte Dehydrierung die Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen kann. Symptome können sein:

• Kopfschmerzen
  
  
• Reizbarkeit
  
  
• Konzentrationsprobleme
  

Eine optimale Flüssigkeitsversorgung ist daher nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist von großer Bedeutung.

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